東百舌鳥支部が健康セミナー講習会を開催

9月30日、堺平成病院の長尾将門氏を講師に迎え、21人が参加する健康セミナー講習会を開催しました。
「あなたの姿勢は大丈夫？ ～リハビリで感じる姿勢のこと～」をテーマに、良い姿勢と悪い姿勢について学びました。参加者はスマートフォンで普段の姿勢と理想的な姿勢を撮影し、比較しながら講師の指導のもと正しい姿勢の実践に取り組みました。
また、姿勢の崩れがストレートネックや肩の痛み、息苦しさなどの原因となることを学ぶとともに、姿勢改善につながる骨盤運動についても教わりました。
参加者からは、「良い姿勢を保つのは難しいけれど、今日から意識して改善していきたい」などの声が聞かれました。