五箇荘支部が「シニアヨガ講習会」を開催

２月15日に、竹内　博美氏を講師に迎え、17人が参加してシニアヨガ講習会を開催しました。ゆっくりと深呼吸から始め、手や足、股関節を動かしながら「三角のポーズ」などいくつかのヨガのポーズに挑戦しました。
参加者からは「身体を動かして温まり、気持ちよかった」などの声が上がりました。