ダイコン山盛り!ひらひら鍋NEW
材料(2人分)
- ダイコン
- 1/2本
- 豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)
- 200g
- 豆苗
- 1/2パック
- A
- 和風だしの素または鶏がらスープの素(顆粒)
- 小さじ2
- 料理酒
- 大さじ1
- 水
- 300ml
- 塩・こしょう
- 適量
- ポン酢
- お好みで
作り方
- ダイコンの皮を剥き、ピーラーでスライスする。豆苗は根を切り、半分の長さにカットする。
- Aを鍋に入れて沸騰させ、塩・こしょうで少し濃く味を調える。
- ダイコン、豚ばら肉、豆苗を入れ、蓋をしてお肉に火が通ったら完成!そのまま、または、お好みでポン酢をつけて召し上がれ。
食材について
ダイコンの基本情報
ダイコン
春の七草のひとつ「すずしろ」として知られ、古くから日本人に親しまれてきたため、全国各地には、辛みや形、大きさの異なる個性的なご当地ダイコンがあります。今も日本で最も生産されている野菜で、主に流通しているのは甘みがあり、みずみずしい青首ダイコンです。
葉に近い部分ほど甘く、先に近い部分ほど辛味が強くなるので、先端は薬味や漬物に。葉に近い部分は、辛味が少ないのでサラダなど生食に最適です。中央部分は、おでんやふろふきダイコンなど煮物に向いています。
また、葉も栄養に富んでいます。細かく刻んでごま油で炒め、かつお節とだし醤油で味を調えると、食べるとくせになる一品となりオススメです。
近年では、赤紫色や黒、緑色など、海外の品種も加わり、直売所では様々なダイコンを見かけるようになりました。







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